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[다이어트클린] 당근을 면의 개념으로 탄생시킨 샐러드
당근을 싫어하시는 분들도 아주 잘 드신답니다 ^^
준비물
1 얇게 채썬 보라색 양배추
채썬 상추 1잎 , 채썬 당근 1개
1/2 컵 참깨소스 (타히니소스,중동식재료 이집트등)
아보카도 반쪽 아몬드 , 기타 견과류 작은술 (부숴서) 드레싱
1/2 컵 원시 히니
1/2 컵 갓 짜낸 레몬
2 큰술 올리브 오일
티스픈 소금소량
(다이어터라고 불리우는 자들의 하루 식판)
조리법
레몬 주스, 올리브 오일, 소금, 타히니소스를 잘 믹스해 달군 팬에 살짝 구워줍니다.
그럼 드레싱끝~
샐러드 드레싱 1/2 컵을 설정,
최대 사흘 동안 냉장고에 저장 보관됩니다.
큰 그릇에 옮겨둔 각종 야채와 견과류를 투하해
함께 야무야무 맛있게 섭취해줍니다.
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